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훌라후프 효과 어떤가요?

정신집중하자 2019.03.28 16:14

훌라후프 효과 어떤가요?



오늘은 훌라후프효과라는 주제로 이야기를 해보려고 해요 요즘은 학교에서 하는지 모르겠지만 예전에는 체육시간에 점수를 주기도 했었는데요 



요즘에는 다이어트를 위해서 많이 하는데요 이게 훌라우프를 하게되면 허리살을 빼는데 상당함 도음이 된다고 합니다. 




단순히 옆구리 살만 빼는게 아니라 골반교정에도 도움이 된다고 합니다. 



그리고 훌라우프는 전신운동이 가능하기 때문에 유산소 운동으로는 좁은 공간에서 할 수있어서 많이들 선호 하는 편입니다. 


그리고 특히나 변비에 효과가 좋다고 하니 한 번 잘 시도해 보시기 바랍니다. 

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